1 tl kanelia: Kaneli on voimakas mauste, joka voi auttaa vakauttamaan verensokeria, mikä helpottaa mielitekojen hallintaa koko päivän.
1/2 tl makeutusainetta (kuten steviaa tai raakasokeria): Ripaus luonnollista makeutta tasapainottamaan makuja nostamatta verensokeria.
VALMISTUS:
Sekoitus: Kaada kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita noin 10 sekuntia, juuri sen verran, että kaikki ainekset sekoittuvat ja juomasta tulee tasainen.
Juo heti: On parasta nauttia tämä juoma heti valmistuksen jälkeen, jotta saat siitä parhaan hyödyn.
Tee siitä osa rutiiniasi: Kokeile juoda sitä aamulla ensimmäisenä tai ennen aterioita tehostaaksesi aineenvaihduntaasi.
Kuinka tämä juoma muutti elämäni: Huomasin paitsi eron vartalossani, myös tunsin oloni energisemmäksi ja keskittyneemmäksi. Tästä juomasta on tullut olennainen osa päivääni, ja odotan innolla sen virkistävää, kirpeää makua joka aamu. Se oli pieni muutos, mutta sillä oli valtavia, elämää muuttavia vaikutuksia.
